Was ist Fasten?
Fasten ist der freiwillige Verzicht auf Nahrung.
Durch die Darmreinigung mit Einläufen, Glaubersalz, Sauerkrautsaft oder Rizinusöl hat man keinen Hunger beim Fasten.
Zum Fasten gehört auch regelmäßige Bewegung am besten Spaziergänge oder Wandern dazu.
Wichtig ist auch, mindestens 2 - 3 Liter pro Tag zu trinken