Tagesablauf Fastenwandern:Fastenwandern_Ablauf

Ablauf Fasten Anreise

ab 15:00 Uhr Ankunft im Hotel/Pension

17:00 Uhr Kennenlernen der Gruppe
frisch gepresster leckerer Saft
Wichtiges zum Programmablauf
Fastenregeln

18:30 frisch zubereitete feine Gemüsebrühe

19:00 Uhr Darmreinigung mit Glaubersalz oder Einlauf

Ablauf Fastentage (variert je nach Termin etwas)

8:00 Uhr
Teefrühstück, Honig, Zitronenschnitze, Heilerde, frisch gepresster leckerer Saft
Weisheit oder Geschichte (Nahrung für die Seele), Morgenrunde

9:30 - 13:30 Uhr naturkundliche Wanderung, ca. 4 - stündig mit Pausen, ca. 10 - 12 km. Bei vielen Terminen im Winter auch mit Schneeschuh wandern (je nach Schneelage). Von Frühjahr bis Herbst erkläre ich auf den Wanderungen auch die Wildkräuter und Vogelstimmen.

14:00 Uhr feine, frisch zubereitete Gemüsebrühe,

danach Ausruhen mit Leberwickel, Zeit für sich oder je nach Unterkunft Zeit für Wellness (Massagen, Sauna, Dampfbad oder Schwimmbad).

ab 17:30 Uhr Vorträge zu den Aufbautagen oder einer gesunden Lebensweise und Ernährung nach dem Fasten

oder vitalisierende und entspannende Übungen aus Yoga und Meditation oder eine schamanische Reise zum Krafttier

19:00 Uhr frisch zubereitete feine Gemüsebrühe (täglich wechselnde leckere Rezeptur!)

ab 19:30 Uhr Zeit für Stille, lesen, eigene Unternehmungen, Sauna, Schwimmbad usw.

Ablauf Fasten Abreisetag:

8:00 Uhr Teefrühstück und 1 Bio-Apfel zum Fastenbrechen und Saftfrühstück (wer weiterfasten möchte)

letzte Fastenrunde

Ende des Fastenkurses ca. 9:45 Uhr.

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Sonstiges zum Ablauf:
Bei der Einnahme der Fastenkost und beim Wandern legen wir auch kleine besinnliche Schweigezeiten ein.

Fastenwandern ist ein Gemeinschaftserlebnis. Man erfährt den Rückhalt und das Aufgehobensein in einer netten Gruppe.Da fällt das Fasten besonders leicht.
Trotzdem besteht auch die Möglichkeit, sich mal zurückzuziehen. Die Teilnahme am Wandern, Yoga, Meditation, Schweigen, Vorträge ist gut und wichtig, um eine besonders schöne, ganzheitliche Fastenwoche zu erleben und möglichst viel von den Anregungen für eine gesündere Lebensweise nach dem Fasten mitzunehmen.

Gefastet wird nach Buchinger mit frisch gepresstem Saft, leckerer Gemüsebrühe (täglich wechselnde Rezeptur, Mineralwasser, große Teeauswahl, Zitrone und Heilerde.

Gutschein für eine Fastenwoche verschenken

Eine Fastenwoche mit Wandern, Yoga, Meditation ist ein schönes Geschenk für Leute, die schon gefastet haben oder auch Anfänger. Die kompletten Kosten für eine Woche Fasten in der Gruppe belaufen sich zwischen 500 - 750 € (je nach Hotel). Sie können Gutscheine ab 30 € aufwärts verschenken. Geschenkgutschein Fasten anfordern.

Gruppengröße beim Fasten
Wir fasten in Gruppen bis 23 Leute.

Gruppenzusammensetzung beim Fasten
Die Fastenteilnehmer sind zwischen 18 - 72 Jahre alt. Meistens sind in den Gruppen mehr Frauen als Männer vertreten. Falls Sie älter oder jünger sind, bitte persönlich bei mir nachfragen: 07441-866730 oder Kontaktformular ausfüllen. Wir finden eine Lösung für Sie.

Schamanische Reise zum Krafttierfasten_sonne_mond_sterne
Schamanismus kommt von den Naturvölkern. Es beinhaltet verschiedene Rituale, die heilsam sind und uns in unsere Kraft und Gesundheit bringen können. Bei der Reise zum Krafttier, eine Art Seelenführer, kann uns eine Botschaft übermittelt werden, die unsere Entwicklung fördert hin zur Ganzheit und damit zu Harmonie, Frieden und Freude. Wir können wahrnehmen, dass unser Innerstes verbunden ist mit allen Lebewesen, mit unserer Mutter Erde und unserem Vater im Himmel. Das ist sehr berührend und fördert die Selbstheilungskräfte.

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